当您无法决定要训练什么时，最好的选择就是选择全身锻炼。它们不仅节省时间，而且针对您身体的所有肌肉群，因此不会遗漏任何东西- 完美!这 ...

您是一个倾向于跳过腿部训练日的人吗?你真的不应该。训练下半身肌肉不仅会燃烧更多卡路里(因为它们更大，因此需要更多能量)，而且防止肌肉 ...

Harber London 通勤背包时尚、宽敞，采用该公司闻名的优质皮革。它穿着舒适，非常舒适，可容纳笔记本电脑、平板电脑、周末穿的衣服等。弱 ...

增强上身肌肉需要持续的努力和时间。但它不需要大量的设备和复杂的练习。以这个 30 分钟的锻炼为例，它只使用一对哑铃，空间很小，但可以 ...

研究发现，一项旨在预防有2 型糖尿病风险的人患上这种疾病的计划对于改善糖尿病前期患者的健康具有巨大的好处。一个国际研究小组研究了 N ...

如果您因感觉时间不够而对锻炼持两种态度，那么这种高强度阻力训练(HIRT) 锻炼适合您。它不仅会刺激你身体的所有肌肉，包括上半身、下半身 ...

如果寒冷的天气阻止您去健身房，那么这项锻炼非常适合您!它非常适合在舒适的家中进行，它可以锻炼您体内的所有主要肌肉群，以增强力量，并 ...

如果您曾经受过需要冰敷的伤害或疾病，您可能知道并非所有冰袋都是一样的。试图找到形状和尺寸合适的产品可能是一项挑战，并且在使用时将其 ...

我们这些患有过敏症的人已经经历了一个特别残酷的春天，随后是几个月无情的花粉症症状。但现在气温终于下降了，我们今年剩下的时间都会晴朗 ...

步行是更容易进行的锻炼方式之一。您不仅可以在没有特殊设备或会员资格的情况下做到这一点，甚至可能在没有正式考虑将其视为锻炼的情况下就 ...

一项新的研究发现，就步行和2 型糖尿病风险 而言，起作用的不仅仅是您步行的次数，还有您移动的速度。根据周二发表在《英国运动医学杂志 ...

肯塔基州路易斯维尔 — 饮料咨询公司 Flavorman 认为，水果风味与辛辣味或甜热融合的风味在未来一年将受到消费者的欢迎。芒果哈瓦那榨 ...

健康保健品牌 VUUM 即将推出其旗舰蛋白质饮料产品。该功能性饮料针对寻求健康、方便的蛋白质和能量来源的消费者，由植物蛋白、瓜拉那籽和 ...

蛋白质 TDP-43 存在于我们身体的所有细胞中，对其生化过程很重要。然而，这种蛋白质可以在大脑中聚集成大块，从而导致退行性疾病，例如阿 ...

研究人员的一项新研究表明，抽鼻子、打喷嚏和流鼻涕是感冒和流感季节的标志，而粘液的增加正是细菌用来对免疫系统发起协同攻击的原因。在宾 ...

患有乳糜泻或对膳食麸质不耐受的人可能很快就会有更多的食物选择，这要归功于一种不太可能的来源：酵母面包。酸面团比其他面包含有更少的麸 ...

英国肉瘤组织的一项研究发现，75% 的人不知道肉瘤是什么，但没有比 7 月的肉瘤意识月更好的学习时机了。英国肉瘤协会解释说，肉瘤是一种 ...

夏季带来了外出、假期和节日，但对于患有肺部疾病的人来说，这也可能是一年中的危险时期。英国哮喘+肺协会表示，高花粉水平、污染、高温， ...

根据癌症研究中心的数据，英国各年龄段的皮肤癌诊断病例每年已达到 17,500 例，创历史新高。这种增长没有停止的迹象。该慈善机构表示，未 ...

对于人类来说，打瞌睡几秒钟是睡眠不足的明显迹象，并且在某些情况下可能很危险，例如开车时。但周四发表的一项新研究发现，帽带企鹅每天要 ...

有一种蚂蚁非常罕见，整个美国东部只有极少数的记录。北卡罗来纳州立大学研究员米歇尔·基什内尔不仅在北卡罗来纳州三角地区发现了这些蚂蚁 ...

正如人会被晒伤一样，植物也会遭受过多的阳光照射。为了保持健康，他们使用内部的防晒机制。皮耶里克布鲁，博士 于默奥植物科学中心和于默 ...

研究人员表示，一种在沙子中游泳的金鼹鼠在荒野中生活了 87 年之后，在南非重新出现，当时许多专家担心它已经灭绝。濒危野生动物信托基金 ...

气候变化导致海洋中的热带物种从赤道向两极迁移，而温带物种则逐渐消退。这种被称为热带化的海洋生物大规模移动正在给生态系统和生物多样性 ...