尽管增强臀肌不是一朝一夕的事，但我们应该坚持下去，因为强壮的臀肌对于我们的运动、平衡和支撑下背部至关重要。这项 20 分钟的锻炼针对 ...

虽然我们不能保证这项锻炼会让您拥有像克里斯·海姆斯沃斯一样的手臂，但我们可以告诉您的是，锻炼结束后您将会获得严重的泵感。更好的是， ...

虽然不是每个人都喜欢 T3 机场的腿部日，但我们喜欢。它不仅对确保您拥有均衡的身体很重要，而且也是您身体最大的肌肉群的所在地。然而， ...

如果您锻炼的时间有限，那么最好的选择是选择全身锻炼，就像这样。它不仅省时(只需30 分钟)，而且会针对您体内的所有主要肌肉群，因此不会 ...

你可能认为克里斯·海姆斯沃斯所做的只是几个小时举重，以达到轮廓分明的体格，但事实上，他并没有这样做。这位好莱坞演员实际上分享了一种 ...

对于成人 1 型糖尿病患者来说，适度的低碳水化合物饮食比传统饮食有优势。平均血糖水平降低，24 小时内处于良好血糖值的时间增加，且不 ...

无法打嗝——称为逆行环咽功能障碍(R-CPD)——是由于喉咙的环咽肌无法放松以允许气体向外通过而引起的。《神经胃肠病学与运动》杂志上的一 ...

新研究表明，通常用于治疗炎症性皮肤病的外用皮质类固醇剂量较高，与骨质疏松症和骨质疏松症相关骨折的风险升高有关。研究结果发表在《欧洲 ...

迄今为止，科学家已鉴定出约 800 种不同的神经肌肉疾病。这些病症是由肌肉细胞、运动神经元和外周细胞相互作用的方式问题引起的。这些疾 ...

由希伯伦谷肿瘤研究所(VHIO) 实验血液学小组和希伯伦谷大学医院 (HUVH) 血液学服务高级治疗项目的研究人员领导的一项研究结果表明，难治 ...

NEMO 是一种主要与免疫系统信号传导过程相关的蛋白质，可防止帕金森病中发生的蛋白质聚集体沉积。为此，它与某些蛋白质链结合，作为细胞废 ...

俄勒冈州立大学的科学家对奇亚籽基因组进行了测序，并为未来利用该植物的营养和人类健康益处的研究提供了蓝图。在刚刚发表的论文中，研究人 ...

乙型肝炎相关的肝癌以其细胞多样性和复杂的肿瘤免疫微环境为特征，对全球健康构成了重大挑战。 HBV-HCC 治疗日益增长的未满足需求促使人 ...

根据《柳叶刀》12 月 15 日在线发表的一项研究，醛固酮合酶抑制剂 BI 690517 可减少白蛋白尿。西雅图华盛顿大学的 Katherine R T ...

塑料细菌可能有助于遏制未来的全球废物问题。但许多问题仍未得到解答。 ForschungszentrumJülich和Heinrich Heine UniversityD&uum ...

对治疗的耐药性是癌症治疗中需要克服的障碍之一。了解这种耐药机制对于设计有利于肿瘤细胞死亡的策略至关重要。由希伯伦谷研究所 (VHIR) ...

一项令人震惊的研究发现，越来越多的极端天气事件，如热浪、干旱和飓风，以及全球变暖引起的相关森林火灾和洪水，可能会影响我们未来的大脑 ...

喜欢拉直和卷曲头发吗?研究人员研究了室内挥发性有机化合物(VOC)的排放，其中包括使头发光泽、光滑的硅氧烷，这可能会对健康产生影响。VOC ...

研究人员开发了一种人工智能模型，可以预测极早产儿生命早期的长期结果。尽管新生儿护理已取得很大进展，但 28 周之前出生的婴儿仍然存在 ...

一组研究人员开发了一种可穿戴监测设备系统，可以将健康数据发送到最远 24 公里的地方，比 Wi-Fi 或蓝牙系统更远，而且无需任何重要的 ...

尽管首都气温开始下降，心脏病专家周三仍呼吁人们，特别是那些患有心脏病的人，要注意冬季——众所周知，冬季会增加心脏病发作的风险。随着 ...

一项研究表明，全氟烷基物质和多氟烷基物质(PFAS) 是用于食品包装和化妆品等产品的化学制品，可以降低骨矿物质密度，从而导致骨质疏松症和 ...

由于生活的忙碌需求，我们许多人都很难找到时间锻炼。这并不是因为我们不想这样做，而是兼顾工作、家庭和社交生活常常会让我们失去精力。这 ...

毕竟，小包装似乎是伟大的东西，因为 Schwinn 宣布推出他们的全新椭圆训练机 - 590E - 据说它是市场上所有交叉训练机中占地面积最小 ...

您不需要奇异的练习来增强肌肉或花哨的举重机器。事实上，最好的方法之一就是使用一组哑铃并持续进行简单的力量练习。这个20 分钟的锻炼正 ...