为什么冬季注意心脏健康至关重要
尽管首都气温开始下降，心脏病专家周三仍呼吁人们，特别是那些患有心脏病的人，要注意冬季——众所周知，冬季会增加心脏病发作的风险。
“随着冬季临近，我们观察到心脏病患者数量出现令人担忧的上升，平均每周有 12 至 14 例病例。寒冷的天气会加剧心血管疾病，带来重大风险，特别是对于已有心脏病的人来说，”Primus 超级专科医院介入心脏病专家高级顾问 Vikas Chopra 博士告诉 IANS。
他解释说，“气温下降会引发生理变化，导致血压和心率升高，以及对心血管系统的要求更高”。
“我强烈敦促每个人，特别是那些患有已知心脏病的人，在冬季采取积极措施。坚持服用处方药物、定期与医疗保健提供者进行随访以及调整生活方式(例如保持身体活跃、控制压力和坚持有益于心脏健康的饮食)至关重要，”乔普拉博士补充道。
多个国家的研究表明，冬季是心脏病患者和心血管死亡人数激增的一个问题。
《医学》杂志 2021 年的一项研究发现，总体而言，美国心脏骤停的高峰期是 12 月和 1 月。BMJ Open 杂志上的另一项研究考察了芬兰的死亡人数和每日气温，发现在“异常寒冷的日子”，心源性死亡人数增加了约 19%。
德里 CK Birla 医院心脏病科顾问 Sanjeeva Kumar Gupta 博士告诉 IANS：“寒冷的天气会使血液变稠，更容易凝结。”
此外，睡眠周期和荷尔蒙平衡的破坏也会影响心血管健康，他指出，铲雪、参加冬季运动以及寒冷天气中常见的其他活动会给心脏带来进一步的压力。
古尔冈马克斯医院心脏病科副主任赫曼特·甘地 (Hemant Gandhi) 博士将心脏问题增加归咎于“冬季体力活动减少和饮食变化等因素”。他告诉 IANS，个人健康和生活方式因素对心脏健康也起着重要作用。
古普塔博士指出，“传统饮食习惯摄入较高的动物源性盐和脂质，会导致新陈代谢的变化，最终影响动脉粥样硬化、凝血和血栓形成的机制”。
“也有可能是因为这个季节日照长度和缺乏阳光或紫外线的影响，刺激了皮肤中维生素 D3 和脂溶性胆固醇硫酸盐的合成，缺乏这些物质会促进动脉粥样硬化和炎症，并导致发病率升高。冬季死亡率增加，”他补充道。
医生呼吁保持活跃，进行室内活动或低强度的户外运动，穿暖和的衣服以防止着凉，并保持富含水果、蔬菜和全谷物的均衡饮食。
医生建议，人们还必须有效管理压力，以避免加剧心血管风险，患者应该改变生活方式，尤其是在冬季，饮食中富含有机硫酸盐和维生素 D3，如果可能的话，还要多晒太阳。
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