通草鲫鱼汤的做法 🐟🌿
发布时间:2025-05-09 12:59:41来源:
秋天到了,正是进补的好时节!今天教大家做一道清甜滋补的通草鲫鱼汤,特别适合秋冬季节饮用。鲫鱼肉质鲜嫩,搭配通草煮出来的汤汁清澈甘甜,不仅味道绝佳,还能帮助改善乳腺炎等问题,对哺乳期妈妈尤其友好哦!
准备食材:
新鲜鲫鱼一条(约500克)、通草10克、红枣3颗、姜片几片、盐适量。
制作步骤:
1️⃣ 鲫鱼处理干净后用少量盐腌制10分钟,去腥备用;
2️⃣ 锅中加水烧开,放入鲫鱼和姜片,小火慢炖15分钟;
3️⃣ 加入提前泡发好的通草和红枣,继续炖煮20分钟;
4️⃣ 最后根据个人口味加盐调味即可出锅啦!
这道汤喝起来既有鱼肉的鲜美,又有通草的清香,非常适合全家一起享用。记得趁热喝哦,暖胃又暖心!💖
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