睡眠限制与超重肥胖青少年的负面认知影响有关
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2024-05-23 15:53:26
摘要 根据 5 月 20 日《医学会神经学杂志》在线发表的一项研究，超重或肥胖的青少年在睡眠限制后可能更容易受到负面认知影响。阿拉巴马大学...
根据 5 月 20 日《医学会神经学杂志》在线发表的一项研究，超重或肥胖的青少年在睡眠限制后可能更容易受到负面认知影响。
阿拉巴马大学伯明翰分校的 Lindsay M. Stager 及其同事研究了肥胖和睡眠对青少年认知功能的影响。分析对象为 61 名青少年(平均年龄 16.3 岁;31 名体重正常，30 名超重或肥胖)，他们完成了两种睡眠条件：充足睡眠(平均持续时间为 8 小时 54 分钟)和受限睡眠(平均持续时间为 4 小时 12 分钟)。
研究人员发现，睡眠受限会导致整体认知得分较差(受限平均值为 98.0 对比充足平均值为 103.2)、流畅认知得分(受限平均值为 94.5 对比充足平均值为 102.0)以及认知灵活性得分(受限平均值为 84.8 对比充足平均值) ，92.8)针对超重或肥胖的青少年。在体重健康的青少年中，没有差异。在睡眠受到限制后，与体重健康的青少年(平均 88.4)相比，超重或肥胖的青少年的注意力分数(平均 80.0)也较差。充足的睡眠后，没有差异。全身脂肪百分比也有类似的发现。
作者写道：“改善这一群体的睡眠卫生和持续时间可能会对他们的认知健康产生积极影响。”
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