凉拌马齿笕 🌿✨
发布时间：2025-05-09 05:55:25来源：
凉拌马齿笕 🍲🌿
春天到了，万物复苏，正是吃野菜的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的家常凉拌马齿苋。马齿苋是一种营养价值极高的野菜，富含维生素和矿物质，不仅口感清爽，还有清热解毒的功效。
首先将新鲜的马齿苋摘洗干净，放入沸水中焯烫1分钟，捞出后过冷水保持翠绿的颜色。接着切段备用，加入蒜末、辣椒粉、醋、生抽、少许盐和香油调味，搅拌均匀即可。这道菜酸辣开胃，非常适合搭配米饭食用。
马齿苋不仅是餐桌上的佳肴，更是大自然馈赠的健康礼物。快试试这道清新小菜吧，让春天的味道在舌尖绽放！🌱💛
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