冰糖雪梨怎么做治咳嗽 | 秋季必备润肺良方 🍐❄️
发布时间：2025-05-05 18:46:50来源：
🍂 秋季干燥，咳嗽困扰？试试这道简单又暖心的冰糖雪梨！
秋天是咳嗽高发的季节，而冰糖雪梨正是缓解喉咙不适的好选择。它不仅味道甜美，还能帮助润肺止咳、生津解渴。下面教大家如何制作这道家常美食吧！
🌟 做法步骤
1️⃣ 准备新鲜雪梨2个，洗净后切去顶部，用勺子挖出梨核。
2️⃣ 在梨中放入适量冰糖（根据个人口味调整），可以加入少许枸杞或川贝粉增加效果。
3️⃣ 将处理好的雪梨放入炖盅内，加水至没过雪梨即可。
4️⃣ 盖上盖子，隔水蒸约1小时，直至雪梨软烂、汤汁浓郁。
✨ 小贴士
- 冰糖雪梨适合因秋燥引起的干咳无痰，但如果是风寒感冒引起的咳嗽，则不宜食用。
- 蒸的时间可根据梨的大小适当调整，确保熟透更易吸收营养哦！
🍂 秋天养生从一杯热腾腾的冰糖雪梨开始，快来试试吧！💖
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