二伏是哪一天 🌞💦
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2025-04-18 01:53:18
摘要 二伏，也叫中伏，是一年中最热的时候之一，通常出现在三伏天中的第二阶段。今年的二伏从 8月10日 开始，持续到 8月19日，整整十天。这段...
二伏，也叫中伏，是一年中最热的时候之一，通常出现在三伏天中的第二阶段。今年的二伏从 8月10日 开始，持续到 8月19日，整整十天。这段时间气温高，湿度大，很容易让人感到闷热难耐。💦
面对酷暑，大家一定要注意防暑降温！建议尽量避免在正午时分外出，如果必须出门，请记得涂抹防晒霜、戴帽子或遮阳伞。饮食上可以多吃一些清凉解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等，帮助身体降温。🍃🍉
此外，保持充足的水分摄入非常重要，不要等到口渴才喝水哦！运动最好选择清晨或傍晚凉爽时段进行，避免剧烈运动导致中暑。希望大家都能平安度过这个炎热的夏天，享受清凉一夏！🌞🌊
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