宝宝娇嫩的皮肤特别容易受到外界刺激，湿疹就是一种常见的皮肤问题。宝宝脸上、脖子上甚至身体其他部位出现红斑、小疙瘩时，家长往往会感到焦虑。湿疹虽然常见，但如果不及时处理，可能会让宝宝感到不适，甚至影响睡眠和日常活动。那么，当宝宝起湿疹时，我们应该如何应对呢？

1. 保持皮肤清洁与干燥

湿疹的护理首先要从清洁开始。宝宝的皮肤比较敏感，建议每天用温水轻轻清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洗后，要用柔软的毛巾轻轻拍干，而不是用力擦拭，以免加重皮肤损伤。

2. 选择合适的衣物

宝宝的衣物要以柔软、透气为主，尽量选择纯棉材质的衣服。化纤或粗糙的布料可能会摩擦宝宝的皮肤，导致湿疹加重。此外，注意给宝宝穿透气性好的鞋子和袜子，避免脚部出汗过多。

3. 控制室内环境

湿疹的发生与环境湿度密切相关。过于干燥或潮湿的环境都可能刺激宝宝的皮肤。建议将室内的湿度控制在40%-60%之间，并保持适宜的温度（一般在20℃左右）。同时，避免让宝宝长时间待在空调房内，以免空气过于干燥。

4. 合理饮食

如果宝宝已经添加辅食，可以观察是否对某些食物过敏。例如，牛奶、鸡蛋、坚果等常见过敏源可能会引发湿疹。如果怀疑某种食物是诱因，可以尝试暂时停掉该食物，观察湿疹是否有改善。当然，母乳喂养的妈妈也需要注意自己的饮食，避免食用辛辣、油腻的食物。

5. 适当使用药膏

对于较严重的湿疹，可以在医生指导下使用一些外用药膏，如低浓度的激素类药膏（如氢化可的松软膏）或非激素类药膏（如氧化锌软膏）。切记不要自行乱用药物，尤其是强效激素类药膏，以免对宝宝的皮肤造成损害。

6. 避免过度抓挠

宝宝皮肤瘙痒时，可能会忍不住用手去抓挠，这会导致皮肤破损甚至感染。因此，可以给宝宝戴上柔软的手套，或者剪短指甲，减少抓挠的可能性。

7. 及时就医

如果宝宝的湿疹持续时间较长，或者症状严重，建议尽快带宝宝去医院就诊。医生会根据具体情况判断是否需要进一步检查或治疗，比如是否存在过敏原或其他潜在疾病。

总之，宝宝起湿疹并不可怕，只要家长细心护理，配合科学的方法，就能帮助宝宝缓解不适。最重要的是，保持耐心，不要急于求成，让宝宝在一个舒适的环境中慢慢恢复健康。