心绞痛症状🌟如何快速识别与应对？
发布时间：2025-04-08 23:03:49来源：
心绞痛是一种常见的心血管疾病症状，通常由心脏供血不足引起。它可能表现为胸闷、胸痛或压迫感，有时还会放射到肩膀、手臂、颈部或下颌。如果你或身边的人出现这些症状，请务必保持冷静，并采取以下措施：
首先，立即停止所有活动，找个安静的地方坐下或躺下，避免加重心脏负担。深呼吸可以帮助缓解紧张情绪，同时改善氧气供应。如果随身携带了硝酸甘油片，可以按照说明书服用一片，一般5分钟后症状会有所缓解。
其次，尽快联系医生或拨打急救电话（如120）。心绞痛可能是心脏病发作的前兆，及时就医是关键。在等待救援时，尽量保持平缓心态，不要过度焦虑。
最后，日常生活中应注重健康生活方式，包括均衡饮食、适度运动和戒烟限酒。定期体检也有助于早期发现潜在问题。记住，保护心脏健康，从现在做起💪！
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