血压值的正常范围 | 了解你的健康指标
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2025-03-25 15:50:49
摘要 高血压和低血压都是现代人常见的健康问题，而了解自己的血压值对于维护健康至关重要。血压是指血液在血管内流动时对血管壁的压力。正常成年
高血压和低血压都是现代人常见的健康问题，而了解自己的血压值对于维护健康至关重要。血压是指血液在血管内流动时对血管壁的压力。正常成年人的收缩压（高压）应在90-120毫米汞柱之间，舒张压（低压）应在60-80毫米汞柱之间。保持在这个范围内有助于预防心脏病、中风等严重疾病。定期监测血压，并采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，都是维持理想血压水平的关键措施。🔍💪🏼🍎🏃♂️
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血压值的正常范围