适合孕妇吃的低糖水果 | 孕期营养师推荐清单
发布时间：2025-03-01 03:15:19来源：
妈妈们在孕期特别注重饮食，选择合适的水果对保持血糖平衡至关重要。这里为大家推荐几种适合孕妇食用的低糖水果，帮助您和宝宝健康度过这段特殊时期：
🍎 苹果：富含维生素C和纤维素，有助于消化，提升免疫力。
🍊 橙子：含有丰富的维生素C，可以增强孕妇抵抗力。
🍇 葡萄柚：不仅低糖，还含有丰富的抗氧化剂。
🍐 梨：水分多，糖分低，是解渴的好选择。
🍋 柠檬：虽然酸，但含糖量低，能促进消化。
适量食用这些水果，不仅能满足孕妇对甜食的渴望，还能补充必要的营养成分，为胎儿提供良好的成长环境。记得每次不要吃太多哦！🌟
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