肾腧穴的准确位置图 | 快速找到你的健康密码✨
发布时间：2025-03-14 08:04:32来源：
肾脏是人体的重要器官，而肾腧穴作为中医理论中与肾脏密切相关的穴位之一，常被用于调理肾虚、腰膝酸软等问题。那么，这个神奇的穴位究竟在哪里呢？让我们一起来探索吧！
首先，找到肾腧穴的位置并不复杂。它位于背部，具体来说是在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸的地方（用你自己的手掌宽度测量即可）。简单来说，就是腰部中间偏上的位置，靠近脊柱两侧。
按摩或艾灸肾腧穴可以帮助改善肾功能，缓解疲劳感，还能增强免疫力哦！每天花几分钟轻轻按压该穴位，配合深呼吸，能让你感受到身心放松。如果条件允许，建议使用温热的艾条进行温和灸疗，效果更佳。
记住，穴位虽小，但对健康的贡献不容忽视。坚持下去，你会发现身体变得更加轻盈有力💪！
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