青椒煎豆腐是一道简单又美味的家常菜,口感鲜香,营养丰富,非常适合日常饮食。豆腐富含蛋白质,而青椒则含有丰富的维生素C,两者搭配在一起,不仅味道好,还能增强身体免疫力。下面,就来详细介绍这道菜的做法。
准备材料:
- 老豆腐 1块(约300克)
- 青椒 2个
- 大蒜 2瓣
- 生姜 一小块
- 生抽 1汤匙
- 蚝油 1/2汤匙
- 盐 少许
- 白胡椒粉 少许
- 食用油 适量
- 水淀粉 适量
制作步骤:
1. 处理食材
豆腐切成厚片,大约1厘米左右,这样煎的时候不容易碎。青椒去籽后切成条状,大蒜切末,生姜切丝备用。
2. 煎豆腐
热锅凉油,将豆腐放入锅中,小火慢煎。煎至两面金黄后盛出备用。注意不要频繁翻动,以免豆腐碎掉。
3. 炒香调料
锅中再加少许油,放入姜丝和蒜末爆香,然后加入青椒翻炒几下,稍微炒出香味。
4. 调味翻炒
加入煎好的豆腐,倒入生抽、蚝油和少许盐,轻轻翻炒均匀。如果喜欢口感更嫩一些,可以加一点清水,盖上锅盖焖煮2分钟。
5. 勾芡收汁
最后加入水淀粉勾芡,让汤汁浓稠一些,翻炒均匀后即可出锅。
小贴士:
- 豆腐选择老豆腐,不易碎,更适合煎制。
- 煎豆腐时,锅要热,油要多,这样豆腐才不会吸油太多。
- 如果喜欢辣味,可以在炒青椒时加入少量干辣椒或辣椒酱。
这道“青椒煎豆腐”不仅做法简单,而且味道鲜美,适合搭配米饭食用。无论是工作日的午餐还是周末的家庭餐,都是一道非常实用的菜品。试试看吧,相信你一定会爱上它的味道!