怎么判断自己发烧了？🤔体温计帮你来确认
发布时间：2025-03-12 18:04:39来源：
在生活中，我们难免会遇到身体不适的情况，而发烧是常见的症状之一。那么，如何判断自己是否真的发烧呢？首先，可以用体温计测量腋下温度，正常体温大约在36℃～37℃之间，超过37.3℃就可能提示发烧啦！如果感觉身体发烫、皮肤泛红，或者出现头痛、乏力等症状，也可能是发烧的信号哦。💡
此外，注意观察自己的状态，比如是否有寒战、出汗等现象。如果不确定，可以多次测量体温，并结合自身感受判断。一旦确认发烧，建议多喝水，适当休息，必要时及时就医。💪记得保持室内空气流通，穿舒适透气的衣服，让身体更轻松地应对不适。生病时更要照顾好自己，别让小病拖成大问题呀！🧐
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