人民日报权威公开30个健康新知识,很多我们一错就是一辈子!
2018-12-24 16:07  贵网  进入贵社区   复制本文地址

生活中其实总是有很多谣言会流传,而有些被别人说的多了,我们也就信以为真了,但其实很多我们一直坚持的“健康小知识”,其实都是错误的,而且一错就是一辈子。今天,我们就根据人民日报公布的70个健康小知识,一起更新一下自己的知识库,自测一下自己有没有对健康的误区。
 
1. 关于就医8篇
 
l 首次就医不用追求专家号。
 
挂普通号,进行病史的查询,做一些相关的基础的检查就行,复查时可以选择专家号。
 
l 服用任何药物,都需要戒烟。
 
烟中的主要成分包括盐碱,而盐碱可以加速肝脏对于药物的分解作用,从而降低药效。
 
l 乳腺增生不用医治。
 
大多女性都多少有些乳腺增生,而大多数乳腺增生都呈良性,定期进行检查是否癌变就可以。
 
l 医院写治疗“宫颈糜烂”就不要选择就医。
 
“宫颈糜烂”这个词已经被禁止,根本没有这种症状的产生,更没有医生可以治疗。
 
l 流鼻血抬头看天花板没有用。
 
仰头的动作会造成血液被吞下,产生不适感或者会引起呕吐,严重者容易将费血吸入肺部。
 
l 被动物抓伤一定要及时注射疫苗。
 
得了狂犬病几乎是100%要面临死亡,就算没有流出血,也一定要接种狂犬疫苗。
 
l 不重复叠加用药。
 
生病之后不要盲目的认为药效相同就可以通过多服用来促进治愈过程,包括中西药结合,不小心就容易因为总剂量而超标,导致肝脏功能受损,排毒功效被削弱。
 
l 脚气其实是全身性疾病
 
有脚气是因为感染了真菌,而一般这时全身都会出现真菌分布的现象,一定要及时服用抗真菌药。
 
2. 关于谣言4篇
 
l 天然维生素和合成维生素效果相等。
 
它们的作用在本质上是一样的,反而是天然维生素在提取时更加加重了混合不纯物质的几率。
 
l 房间里用醋不能消毒。
 
房间里面用蒸醋的方式可以杀菌消毒,但其实我们日常醋的浓度要低得多。
 
l 白头发拔一根不会长十根。
 
黑色素的多少是决定头发颜色的关键,但是把头发容易导致头发毛孔受损。
 
l 仙人掌不能防辐射。
 
仙人掌能够防止阳光中紫外线的辐射,但是阳光中的辐射能和电脑辐射不是一个概念。
 
3. 关于饮食10篇
 
l 健康零食只有三种:水果、见过和酸奶。
 
l 酸奶不能在饭后立即喝。
 
酸奶要在饭后大约1-2小时之后喝,不然会给肠道增加很大的负担。
 
l 饭前吃半个柚子,饱腹促减肥。
 
柚子不仅含有大量的维生素C,还含有丰富的纤维,容易产生饱腹感,热量极低。柚子中还含有大量的果酸,能够刺激胃黏膜,影响对营养物质的吸收作用,起到控制食欲的作用。
 
l 剩下的油一定情况下是可以用的。
 
剩下的油只要不需要再高温加热,是可以继续用的,例如炸完茄盒可以继续炸花椒。
 
l 在饭店吃饭要少吃花生。
 
因为花生极易发生霉变,而我们又无法辨别是否经过了霉变,长期食用会导致黄曲霉菌大量在体内堆积,加重癌症的风险。
 
l 补身体只靠喝汤是没用的。
 
炖的时间再久,汤里面也只有极其稀薄的脂肪以及水溶性氨基酸,主要的营养成分依旧还在食物中。
 
l 吃蛋黄派能够被查出酒驾。
 
因为蛋黄派中含有食用酒精,包括豆腐乳、藿香正气水、漱口水都含有酒精,开车前要谨慎。
 
l 柚子和降压药不能同时服用。
 
柚子中含有能够升高药物浓度的成分,同时服用可能会导致低血压出现。
 
l 儿童食品其实没有那么健康。
 
“儿童食品”大多都是商家的炒作,都是在成人食品之上加入了一些果蔬汁以及维生素等,而盐和糖的成分并没有减少。
 
l 冰箱不能长期保鲜。
 
绿色蔬菜食物放在冰箱的时长最好不要超过3天,其他蔬菜不能超过7天,否则营养成分会流失,营养价值也会跟随下降。
 
4. 关于生活8篇
 
l 加湿器不要加任何精油。
 
没有任何好处,只会给肺部带来危害。
 
l 减肥不能通过不吃晚饭进行。
 
不吃晚饭容易导致血糖降低,最终带来更危险的后果,适当运动才是减肥的最好方式。
 
l 打耳洞要谨慎。
 
打耳洞也属于一种小手术,卫生消毒方面一定要把握,否则会有被传染乙肝丙肝的风险。
 
l 美白牙膏没太大用处。
 
经常喝浓茶或者咖啡的人,可以通过美白牙膏进行恢复牙的颜色,但其实我们正常的刷牙时间以及刷牙时牙膏中有效成分被稀释,美白作用就没那么明显。
 
l 清晨水龙头的第一口水不能喝。
 
有调查显示,三分之二的水龙头的重金属含量都超标,第一杯水最好不喝。
 
l 尽量不要染头发。
 
相关的血液病人经过分析检查均是染发者,实在需要最好是半年染一次头发。
 
l 经常坐沙发对腰不好。
 
沙发质地过于柔软,腰椎没有足够的支撑物,要时常使劲,时间长了容易导致腰间盘突出。
 
l “滴水观音”有毒。
 
“滴水观音”是常见的家养的绿植之一,但其实它的根以及茎中含毒。
 
不妨分享给家人朋友,不要再被“谣言”所欺骗!
作者:admin 来源:未知 

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