水中毒是什么 怎么预防水中毒
2018-02-05 08:51  贵网  进入贵社区   复制本文地址

  水是人们日常生活中不可缺的东西,水能带给我们身体很多的益处,但是水如果喝多了也是有可能会引起中毒的你知道吗?水中毒是什么呢?在生活中怎么预防水中毒呢?下面就随小编一起来看看下文的介绍吧。

水中毒是什么

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  水中毒是什么

  为什么喝水太多会导致“水中毒”呢?其实“水中毒”实际上是喝水太多使身体内盐分丢失过多导致“中毒”。

  “水中毒”跟人体的盐分丢失有关。人的身体出很多汗以后不仅丢失了水分,也丢失了不少盐分。l升汗水中就有将近3克的盐,出汗后如果一次性喝大量的白开水,水分经胃肠吸收后经过汗液出体外,又失去一些盐分。这样,血液中的盐分就越来越少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿,人就会感觉头晕、眼花等,这就是“水中毒”。

  水中毒有哪些症状?

  水中毒分两种类型:急性水中毒和慢性水中毒。

  急性水中毒:急性水中毒的发病急骤,水过多所致的脑细胞肿胀可造成颅内压增高,引起一系列神经症状,如头痛、嗜睡、躁动、风发紊乱、定向能力失常、谵妄,甚至昏迷,若发生脑疝则出现相应的神经定位体征。

  慢性水中毒:慢性水中毒的症状往往被原发疾病的症状所掩盖,可有软弱无力、恶心、呕吐、嗜睡等,体重明显增加,皮肤苍白而湿润,有时唾液、泪液增多。

水中毒是什么

  水中毒是什么 怎么预防水中毒

  怎么预防水中毒

  要避免水中毒,必须掌握好喝水的技巧。

  1、及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水,以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍,在500毫升饮用水里加上1克盐,适时饮用。这样既可补充机体需要,同时也可防电解质紊乱。

  2、喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝,应分多次喝,且每次饮用量少,以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜,间隔时间为半个小时。

  3、避免喝“冰”水。夏季气温高,人的体温也较高,喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病,最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议,喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴,又不伤及肠胃,还能及时补充人体需要的盐分。

  以上就是关于水中毒是什么和在日常生活中我们应该怎么预防水中毒的相关内容介绍了,希望本文可以给你的生活带来帮助哦!

作者:admin 来源:未知 

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